Treino para perder a famosa barriga de chope


A página de saúde do R7oferece uma excelente matéria para quem deseja perder a famosa barriga de chope.

Crédito imagem: Petr Kratochvil

São 11 etapas de um treino para fortalecer o abdome e reduzir a gordura localizada.

Mas o artigo lembra, sabiamente, da necessidade de fazer um checkup geral da saúde antes de iniciar o treinamento, além da mudança na alimentação.

Assim, se você anda abusando da bebida há muito tempo, chegou a hora de começar a pensar em mudar essa rotina e dar um trato no corpo e na saúde.

Bom trabalho!

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