Amendoim tem gordura do bem!

Essa eu não sabia: que o amendoim é rico em ácidos graxos monoinsaturados que auxiliam a eliminar o colesterol ruim e aumentar a taxa de colesterol bom. Mais um super-herói para proteger o corpo!

Pimenta faz bem à saúde

A pimenta tem se mostrado um excelente ingrediente para a saúde humana. O que mais pode impedir a ingestão da pimenta, sua ardência, é exatamente o que nos traz mais benefícios. A ardência da pimenta é causada por uma substância chamada capsaicina (pelo a encontrada na pimenta vermelha).

Reaprender a comer é mais fácil que fazer regime

Veja a nova campanha da instituição Vigilantes do Peso, que trabalha com a reeducação alimentar em vez de simplesmente fazer dieta (ou regime). Assim, sua campanha mostra modelos com variados alimentos na boca, e termina dizendo: “Pare de fazer regime. Reaprenda a comer!”

Controle sua dieta

iDiet é uma ferramenta para controlar a dieta e a ingestão de alimentos. O software tem planilhas para você inserir os dados / itens e tabelas que mostram a quantidade de calorias que esses itens somam.

Programa sobre alimentos que emagrecem

Caros leitores: não percam esta noite, 28/10/2011, o programa Globo Repórter sobre comida que emagrece, ou alimentos que fazem perder peso. O programa vai desvendar o mistério que paira sobre esses alimentos das chamadas dietas naturais, se é verdade o que dizem ou se é puro mito.