Comece a treinar corrida direito

Correr é bom e emagrece Correr é benéfico pra saúde, melhora a capacidade cardíaca e, claro, emagrece. Mas você não pode começar a treinar corrida de uma hora pra outra sem um checkup mínimo na saúde e uma consulta ao médico, além de buscar o auxílio de profissional da Educação Física.