Exercícios para eliminar o culote


Não há mistério ou mágica: para eliminar ou reduzir o culote, só tem um caminho: controle da alimentação ou dieta, exercícios aeróbicos e localizados.

O site Emagrecer encontrou esta ótima série de exercícios para você experimentar, mas vai precisar de aparelho.

Se não for possível, busque uma academia ou personal trainer, além de consultar nutricionista.

Confira toda a matéria nesta página da revista Shape.

Crédito: Petr Kratochvil
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Exercícios para eliminar o culote

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