Categoria: Alimentação


11 superalimentos para melhorar a saúde

O site Minha Vida tem uma bela indicação para manter uma boa saúde: 11 superalimentos que enchem seu corpo de proteínas, vitaminas e minerais. Talvez você já inclua alguns deles em sua dieta diária, e pode ser que você avalie incluir algum dos outros.

Farinha de Linhaça para Emagrecer

A semente de linhaça é muito útil na alimentação por causa de suas muitas virtudes. Nutrientes encontrados na linhaça Ela contém nutrientes como carboidratos, proteínas, fibras, gorduras e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6, conforme foi informado no artigo sobre óleo de linhaça). Sendo que esta semente é a fonte mais rica de […]

Erva-mate faz bem pra saúde

Agora está cientificamente comprovado: a erva-mate faz bem pra saúde. Numa pesquisa realizada pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), os resultados mostraram que houve redução na taxa de colesterol ruim e potencialização de remédio para colesterol (para quem já usava).

Inhame é uma delícia!

Inhame é um nome usado para se referir de forma comum a várias espécies de plantas que produzem tubérculos (caules arredondados abaixo da superfície da terra, a exemplo da batata-inglesa).