As 20 melhores dietas


22 peritos em nutrição fizeram uma lista das 20 melhores dietas com base em alimentação saudável, e não apenas emagrecimento, ou seja, dietas para emagrecer com saúde.

20 melhores dietas

Veja a lista e confira aqui o artigo original em inglês para você verificar as notas dadas (de 1 a 5, em ordem crescente) e os motivos de cada dieta ocupar seu lugar no ranking (essa notícia saiu no site WebMD):

DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) → Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão

TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) → Mudanças Terapêuticas de Estilo de Vida

The Mediterranean Diet → A Dieta Mediterrânea

The Mayo Clinic Diet → A Dieta da Clínica Mayo

The Volumetrics Diet → A Dieta Volumétrica

Weight Watchers → Vigilantes do Peso

A Dieta de Jenny Craig Diet

A Dieta de Ornish

A Dieta Vegetariana

A Dieta Nutrisystem

Glycemic-Index Diet → A Dieta do Índice Glicêmico

SlimFast Diet → A Dieta “Esbelto(a)Rápido”

A Dieta Zone

A Dieta de South Beach

A Dieta Eco-Atkins

A Dieta Medifast

A Dieta Vegan

A Dieta Paleo

Raw Food Diet → Dieta de Alimento Cru

A Dieta de Atkins

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As 20 melhores dietas

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4 comentários

  • Dietas saudáveis – a dieta da hipertensão | | EmagrecerEmagrecer:

    […] e atitudes que possam unir perda de peso e  vida saudável. Um de nossos mais antenados amigos, em seu blog pessoal sobre emagrecimento, listou 20 dietas que comprovadamente aliam o melhor dos dois mundos: a perda de peso e a saúde. […]

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  • A Dieta Volumétrica | | EmagrecerEmagrecer:

    […] as dietas classificadas como as melhores pelo site estadunidense WebMD e divulgadas no blog Emagrecer, uma delas chamou a atenção por quebrar um antigo paradigma que acompanha as dietas como se […]

    Responder
  • Dietas saudáveis – A Dieta do Novo Estilo de Vida, ou TLC | | EmagrecerEmagrecer:

    […] com afinco as 20 melhores dietas segundo o site estadunidense WebMD, conforme preciosa dica vista aqui, verificamos que uma das melhores ranqueadas é mais uma desenvolvida pelo equivalente americano ao […]

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  • A Dieta dos 17 Dias, do Dr. Michael Moreno | Emagrecer:

    […] haja novas dietas no mercado a cada dia, eu gostei da atitude do Dr. Moreno, que alertou os seguidores da dieta sobre alguns […]

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