A famosa ração humana


Hoje, finalmente, matei minha curiosidade sobre a ração humana, ao ler estas duas matérias:

Aprenda a preparar ração humana

Ração humana atrai pela praticidade.

A ração humana leva os seguintes ingredientes, indicados pelo nutrólogo Mauro Fisberg, da Unifesp, e pela nutricionista Sônia Tucunduva Philipi, da USP, conforme podem conferir nos artigos indicados acima:

500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá

Segundo os profissionais de nutrição, basta adicionar 3 colheres de sopa dessa mistura a um copo de suco ou leite de manhã, e você tem um ótimo complemento nutricional (e manter a alimentação normal durante o resto do dia).

Eles alertam também às pessoas que tem condição crônica de saúde para eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau dessa mistura.

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A famosa ração humana

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