O churrasco na dieta

Imagine que você está de dieta e não sabe se pode ou não comer churrasco. Seus problemas acabaram: tem um vídeo ótimo do TV Minha Vida que dá dicas de como fazer um churrasco quando você precisa evitar certos alimentos, para poder continuar perdendo peso.

Alimentos que trazem benefícios ao coração

Você sabe quais são os alimentos que trazem benefícios ao coração? E como adicioná-los ao seu cardápio? Dá uma olhada neste vídeo do canal Minha Vida para saber mais sobre alimentos que foram estudados e são comprovadamente protetores do coração.

As 5 melhores atividades físicas

Acabei de ler um artigo interessante sobre os cinco melhores exercícios que você pode fazer durante a vida. Os cinco exercícios apontados são resultado de uma pesquisa da Universidade de Harvard, segundo o artigo.

10 alimentos para secar a barriga

Se você pretende começar 2013 com a barriga sequinha, é bom começar agora! Conheça 10 alimentos para deixar a barriga lisinha. São eles: salmão, que tem ômega 3

Não ganhe peso com a salada

Parece bobagem, mas não é. Há tantos temperos e outros ingredientes que podem ser usados na salada que ela pode se transformar num item que faz engordar, em vez de emagrecer.