Os perigos da redução de estômago

Raramente eu assisto algum canal de tevê que não seja o VH1, pelo qual eu sou obrigado a assinar um dos pacotes mais caros da Sky. Tanto que eu nem sabia que a GNT reapresentava aqui no Brasil o progama da Oprah Winfrey. Depois que assisti, entendi por que ela é o tremendo sucesso que […]

Quase metade da população brasileira está acima do peso

Pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde revela que quase metade da população brasileira está acima do peso. O percentual é de 48,5%. Obviamente, não precisamos gastar neurônios para saber que as principais  causas do sobrepeso são comidas gordurosas, refrigerantes e falta de exercícios físicos, além da falta de ingestão de frutas e verduras.

Você conhece a dieta do vinagre?

Há notícias frequentes sobre as propriedades emagrecedoras do vinagre. Hoje apareceu mais uma matéria sobre o assunto (na revista Corpo a Corpo), enfatizando o número de celebridades que tem aderido a esta ideia. Diz a matéria que há estudos que comprovam que o vinagre acelera o metabolismo, aumenta a saciedade, melhora as funções do intestino e limpa […]

20 alimentos ricos em fibras

Todo mundo sabe que precisa consumir alimentos ricos em fibras, pois eles aumentam a sensação de saciedade, reduzem o açúcar no sangue e o colesterol, e fazem muito bem aos intestinos.

11 superalimentos para melhorar a saúde

O site Minha Vida tem uma bela indicação para manter uma boa saúde: 11 superalimentos que enchem seu corpo de proteínas, vitaminas e minerais. Talvez você já inclua alguns deles em sua dieta diária, e pode ser que você avalie incluir algum dos outros.

Farinha de Linhaça para Emagrecer

A semente de linhaça é muito útil na alimentação por causa de suas muitas virtudes. Nutrientes encontrados na linhaça Ela contém nutrientes como carboidratos, proteínas, fibras, gorduras e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6, conforme foi informado no artigo sobre óleo de linhaça). Sendo que esta semente é a fonte mais rica de […]