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Encare a realidade: não há glamour em emagrecimento

A seção de saúde da CNN na internet mostra hoje o caso real de Tony Posnanski, que emagreceu 90,6 kg em dois anos. Ele não utilizou pílulas dietéticas, batidas, desintoxicantes, nem alimento dos homens das cavernas, nem Twinkies (que o professor de nutrição usou; veja artigo anterior), nem muito menos junk ou fast food (as […]

Como Emagrecer Respirando

É possível emagrecer pela respiração, isto é, aprendendo a respirar de maneira consciente. É sabido que muitos vícios são gerados por ansiedade ou carência. O sentimento da falta de algo em nós, seja isso afetivo, emocional, mental ou material, nos leva a buscar compensações, que são as muletas que utilizamos para continuar nossa caminhada no […]