Cirurgia Bariátrica: resultados a longo prazo

Por conta de uma hérnia que requer intervenção cirúrgica, há umas poucas semanas estive fazendo uma bateria de exames e consultando com um especialista, o Dr. Pablo Miguel, que me parece ser uma das maiores autoridades em cirurgias abdominais, tanto para o caso de hérnia (que me interessa diretamente) quanto para gastroplastias (que interessam aos leitores deste site).

De fato, foi um privilégio conhecer o Dr. Pablo, que é um daqueles profissionais que a despeito de serem uma sumidade são extremamente simples e simpáticos. Durante a consulta ele respondeu cada pergunta que eu fiz, inclusive as mais bestas, com paciência e de uma maneira que um leigo como eu fosse capaz de entender. No dia seguinte à consulta, por uma feliz coincidência, acabamos tomando um café juntos, gentileza dele, e eu aproveitei para fazer mais perguntas, já que não é todo dia que se tem a possibilidade de estar frente a frente com um especialista em um assunto que tanto nos interessa.

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É por isso que você é gordo

Hoje passou na tevê (num telejornal da Globo no horário do almoço uma matéria atestando que Brasil lidera consumo de moderadores de apetite. Talvez a novidade fique mesmo por conta dessa ordenação que fizeram, pois tudo o mais que mostram na matéria (o vídeo está na página referenciada acima) é só o óbvio ululante: as pessoas confiam nas promessas de medicamentos milagrosos e esquecem que reeducação alimentar e atividade física são extremamente importantes para quem deseja emagrecer.

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Por que as dietas falham

Talvez eu deva começar retificando o título deste texto. O mais coerente seria: por que as pessoas falham ao tentar dietas.

Não disponho de esstatísticas neste momento, mas creio que não seja exagero dizer que 99% das dietas que as pessoas começam são interrompidas ante a frustração resultante, ou então substituídas por outra um tempo depois devido ao fracasso em eliminar peso e manter o novo corpo.

Para entender por que as pessoas falham ao fazer dieta, é necessário entender a Psicologia da Obesidade. É preciso entender como a parte mais básica, mais essencial e irracional, da psicologia humana percebe a dieta. Será sempre de uma das duas maneiras (ou de alguma sorte de combinação delas): privação (escassez) ou punição.

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Gastroplastia: um caso sem volta

Um dos artigos daqui do Emagrecer que mais “dá trabalho” é o de título Os perigos da redução de estômago, em que cito um programa da Oprah acerca dos efeitos psicológicos da redução de estômago, principalmente relacionados a substituir um vício (em comida) por outro (em álcool, sexo, drogas, etc).

Muitas pessoas ridicularizam meu artigo, principalmente por ele ser inspirado num programa “popular” e sensacionalista como o da Oprah; outros dizem que eu deveria era incentivar as pessoas a serem felizes, em vez de assustá-las com narrativas desmotivadoras.

Hoje, contudo, recebi um comentário extremamente pertinente, de uma leitora nossa chamada Mari. Ela conta o que aconteceu com seu sobrinho de apenas 17 anos. Achei o comentário tão especial que resolvi publicá-lo aqui na forma de artigo, em vez de deixá-lo no meio dos outros comentários daquele texto. Ele segue abaixo na íntegra, apenas com correções menores de forma (como espaços após a vírgula e o ponto, e separação de parágrafos) para um melhor entendimento. Ao fim, deixo minha resposta à Mari.
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Fat Attack: auxiliar na reeducação alimentar

Este é um post patrocinado, mas que eu teria escrevido mesmo se não ganhasse um centavo por ele; é minha opinião que está expressa nas linhas abaixo, e calha de termos um patrocinador adequado à personalidade deste blog.

Há algum tempo já falei aqui sobre os termogênicos, produtos que têm por objetivo acelerar o metabolismo, o que acaba resultando em emagrecimento (ao propiciar ao organismo queimar mais calorias do que o que seria seu normal) e bem estar, ao prover ao corpo mais energia para executar as atividades diárias.

Pesquisando um pouco sobre o assunto descobri o Fat Attack, que produzido com ingredientes selecionados para uma máxima sinergia entre si, ao ser ingerido antes das refeições alia o já citado efeito dos termogênicos com a sensação de saciedade, pela qual os usuários de sibutramina e outras drogas pagam bem caro (e não falo só de dinheiro, mas principalmente do risco que as pessoas correm ao se medicarem com substâncias que agem diretamente no cérebro).

Aliado a uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação saudável, o Fat Attack propicia a queima de gorduras localizadas, que acabam sendo um problema bastante desagradável para quem já emagreceu bastante, mas não consegue se livrar de focos específicos de gordura corporal.

A psicologia da obesidade

Já faz algum tempo (dois meses e meio) que não escrevo nada novo neste blog. A principal razão para isso, para a falta de motivação, é o fato de as pessoas aportarem aqui apenas em busca de fórmulas milagrosas para emagrecer, ou — pior ainda — tentando adquirir medicamentos controlados sem receita médica. Todos os dias eu penso em escrever novamente explicando por que não permito este tipo de material no meu site, mas acabo ficando descoroçoado ante a insistência das criaturas em não lerem, e quando lêem em não entenderem o que eu quero dizer.

Mas pode acontecer de apenas uma pessoa não ter o mesmo comportamento da turba disforme que procura milagres gratuitos, e se você for esta pessoa, é para si que serão dedicados os próximos parágrafos, nos quais pretendo dar a minha visão sobre as causas psicológicas da obesidade.

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Estudo aponta prática de exercício como sendo capaz de anular o gene da obesidade

Há um par de dias meu amigo enviou o link para um artigo entitulado “Prática de exercício pode anular gene da obesidade, diz estudo“. Em resumo, o estudo sugere que há uma forte relação entre um gene chamado FTO e a massa corporal dos indivíduos; aqueles que carregam duas cópias do FTO estão mais propensos a se tornarem obesos. Sugiro que leiam o artigo, pois o método do estudo é bastante interessante.

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Fomos Homenageados pelo Homem na Cozinha!

Ganhar presentes sempre é bacana. Ganhar presentes bacanas e exclusivos, então, nem se fala!

Hoje fomos homenageados no blog Homem na Cozinha, com uma exclusiva (e aparentemente deliciosa, como tudo que o Cobra prepara) receita de Salada Crocante, que não é totalmente virtude por dois aspectos apenas: leva erva doce, que eu não gosto, e bacon que eu adoro, mas que é calórico até lá longe e mais um pouco — tanto quanto é gostoso —, o que o faz meio proibido para quem deseja ou precisa muito emagrecer.

Talvez não seja a receita para todos os dias, para aqueles em dieta constante. Mas certamente é uma receita simples, até para quem não sabe cozinhar, de um prato bonito, gostoso e sofisticado.

Acesse agora mesmo a receita de Salada Crocante, criação exclusiva do Ricardo Cobra em homenagem ao gordinho aqui, que tem até o vídeo para ninguém errar ao peparar a salada em casa. 😉