verduras

As 20 melhores dietas

22 peritos em nutrição fizeram uma lista das 20 melhores dietas com base em alimentação saudável, e não apenas emagrecimento, ou seja, dietas para emagrecer com saúde.

20 melhores dietas

Veja a lista e confira aqui o artigo original em inglês para você verificar as notas dadas (de 1 a 5, em ordem crescente) e os motivos de cada dieta ocupar seu lugar no ranking (essa notícia saiu no site WebMD):

DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) → Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão

TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) → Mudanças Terapêuticas de Estilo de Vida

The Mediterranean Diet → A Dieta Mediterrânea

The Mayo Clinic Diet → A Dieta da Clínica Mayo

The Volumetrics Diet → A Dieta Volumétrica

Weight Watchers → Vigilantes do Peso

A Dieta de Jenny Craig Diet

A Dieta de Ornish

A Dieta Vegetariana

A Dieta Nutrisystem

Glycemic-Index Diet → A Dieta do Índice Glicêmico

SlimFast Diet → A Dieta “Esbelto(a)Rápido”

A Dieta Zone

A Dieta de South Beach

A Dieta Eco-Atkins

A Dieta Medifast

A Dieta Vegan

A Dieta Paleo

Raw Food Diet → Dieta de Alimento Cru

A Dieta de Atkins

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4 comentários sobre “As 20 melhores dietas”

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