nozes castanhas

10 alimentos para secar a barriga

Se você pretende começar 2013 com a barriga sequinha, é bom começar agora!

Conheça 10 alimentos para deixar a barriga lisinha.

São eles:

salmão, que tem ômega 3

quinua, que tem muita fibra

amêndoas, nozes, castanhas

ovo, que tem muita proteína

soja, que tem oxidantes e proteínas

maçã (uma maçã por dia mantém o médico distante)

mirtilo (blueberry)

espinafre

iogurte (tem muito cálcio)

sopa de legumes

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Confira o artigo completo no UOL Dieta, para ver mais detalhes de cada alimento.

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