Alimentos que trazem benefícios ao coração

Você sabe quais são os alimentos que trazem benefícios ao coração?

E como adicioná-los ao seu cardápio?

Dá uma olhada neste vídeo do canal Minha Vida para saber mais sobre

alimentos que foram estudados e são comprovadamente protetores do coração.

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Bloqueadores de Carboidratos

Quando se está em processo de emagrecimento, não é raro desejarmos encontrar uma pílula mágica que livre nosso organismo dos efeitos nocivos das substâncias que adoramos ingerir, como açúcares e gorduras.

Uma tecnologia que já existe desde a década de 80, que tem sido bastante atacada, com base em relatos de casos ocorridos nos EEUU de pessoas que ingeriram os tabletes e passaram mal — até onde sei uma amostragem de apenas 49 pessoas, um universo bastante pequeno para definir uma pesquisa — é a dos bloqueadores de carboidratos.

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Emagrecendo com Termogênicos

Quando se fala em produtos para emagrecer são comuns as citações acerca dos termogênicos, substâncias capazes de facultar ao organismo a transformação da gordura corporal e proveniente da alimentação em energia.

Para entender o que são e como agem os termogênicos é necessário entender o que é o metabolismo: conjunto de reações químicas que as substâncias sofrem no interior dos organismos vivos (mais detalhes na Wikipédia).

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Chá quente

Recebi de uma amiga, repasso.

  • Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência, chá verde) durante as refeições. nunca água gelada ou bebidas geladas. Deveríamos adotar este hábito! O chá-mate também é bom.
  • Vejam esta reportagem do Jornal Hoje sobre o uso do chá verde para emagrecimento e perda de peso.
  • Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão.
    Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de um chá morno depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento.
  • Um cardiologista disse que se cada pessoa que receber este mail enviá-lo para 10 pessoas pode ter a certeza de que salvará pelo menos uma vida.

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